Усложнённые техники игры (круговое движение, два мяча…, игра с третьим помощником, игра в малых группах, стишки во время игры…)
- Круговое общее движение.
Например, партнёры не просто играют, а ходят по кругу во время игры в Хайбол. Направление меняем.
- Движение по местам.
Каждый партнёр на своём месте описывает в движении фигуры: круг, квадрат, треугольник, восьмёрку.
- Играем сидя на корточках или сидя на ягодицах, на коленках.
- Игра в треугольнике втроём.
- Танец (внешне движения опытного игрока в чём-то
напоминают танец в данной технике).
Один мяч в руке, а вторым играем и при каждом ударе перекладываем мяч, который держим в руке, в другую руку.Немножко парадоксальные эмоции возникают то, что ты мяч послал, а он у тебя как бы в руке и контакт с мячом непрерывный. По ощущениям тут идёт какая-то дополнительная психотерапия. А также идёт повышенное развитие внимания, ловкости, координации…
- Игра стоя на одной ноге – чередуем ноги.
Усложнённый вариант – стоя на носках, прыгая на носках.
- Очень хорошо под игру в Хайбол перекидываться не только мячиком, а также короткими стишками или интересными краткими цитатами.
В данном случае повышено идёт развитие памяти, интеллекта, духовной сферы, кругозора, а также это дополнительный момент общения. Постараемся в ближайшее время выложить видео с примером подобной игры.
Цитата:
«Дети очень любят заниматься с мячом под музыку и заучивая стихотворения»/Ольга Семенова/.
Источник
- Игра сидя на стульях, на креслах.
Чтобы не бегать за каждым упавшим снарядом, можно запастись набором мячиков. Данная техника подходит для неходячих инвалидов, а также для здоровых людей, для разнообразия и под настроение.
Как вариант: один партнёр стоит, а второй сидит.
- Один партнёр стоит, а второй лежит и отбивает мяч, как в положении стоя. Работают иные группы мышц и по-иному задействована нервная система, что имеет свой терапевтический и тренировочный эффект.
Дополнительно: лежащему партнёру согнуть колени (стопы прижаты к полу) и, подключая в работу мышцы пресса, при передачи мяча другому партнёру отрывать спину от пола…
Можно только грудной отдел, а поясница прижата, либо подъём и отрыв от пола всей спины. В данных вариантах хорошо работают мышцы пресса и поясничного отдела.
- Оба партнёра плавно увеличивают расстояние между друг другом.
Вариант: один партнёр стоит на месте, а второй плавно в процессе игры подходит и отходит. В данном случае постоянно повышено меняется сила удара и соответственно идёт дополнительная тренировка глазомера, ловкости, реакции, координации и внимательности.
- Две пары становятся крест накрест.
В итоге траектории мячей пересекаются и мячи рискуют столкнутся.
Можно ставить задачей сбить мяч или, наоборот, не задеть. Это дополнительное разнообразие, а также отвлекающий фактор (второй летающий мяч и игроки), что по-своему интересно.
- Хороводное движение – малый (внутренний) и большой круги.
Данная техника подразумевает движение участников внутреннего круга в одну сторону, а внешнего в другую, либо двигается один из кругов. У каждой двойки участников один мяч. Пары меняются.
↗ Вот 12 начальных вариантов техник игры.
↗ Дополнение: чтобы не отвлекаться и не бегать каждый раз за упавшим мячом, один игрок раскладывает рядом с собой (кладёт в корзину рядом с собой), например, 10-20 мячей и, теряя мяч, не бежит за ним, а берёт новый.
Если партнёры работают в тройках, то третий участник при потере мяча играющих игроков может подавать новый мяч либо собирать упавшие и укладывать в корзину, что иногда повышено удобно. Для третьего игрока – это пауза отдыха, а для остальных – экономия времени и сил. Затем партнёры меняются. В данной комбинации отрабатывается согласованность действий и командное сотрудничество.