Усложнённые техники игры

Усложнённые техники игры (круговое движение, два мяча…, игра с третьим помощником, игра в малых группах, стишки во время игры…)

  1. Круговое общее движение.

Например, партнёры не просто играют, а ходят по кругу во время игры в Хайбол. Направление меняем.

  1. Движение по местам.

Каждый партнёр на своём месте описывает в движении фигуры: круг, квадрат, треугольник, восьмёрку.

  1. Играем сидя на корточках или сидя на ягодицах, на коленках.
  1. Игра в треугольнике втроём.
  2. Танец (внешне движения опытного игрока в чём-то

напоминают танец в данной технике).

Один мяч в руке, а вторым играем и при каждом ударе перекладываем мяч, который держим в руке, в другую руку.Немножко парадоксальные эмоции возникают то, что ты мяч послал, а он у тебя как бы в руке и контакт с мячом непрерывный. По ощущениям тут идёт какая-то дополнительная психотерапия. А также идёт повышенное развитие внимания, ловкости, координации…

  1. Игра стоя на одной ноге – чередуем ноги.

Усложнённый вариант – стоя на носках, прыгая на носках.

  1. Очень хорошо под игру в Хайбол перекидываться не

только мячиком, а также короткими стишками или интересными краткими цитатами.

В данном случае повышено идёт развитие памяти, интеллекта, духовной сферы, кругозора, а также это дополнительный момент общения. Постараемся в ближайшее время выложить видео с примером подобной игры.

Цитата:

«Дети очень любят заниматься с мячом под музыку и заучивая стихотворения»/Ольга Семенова/.
Источник:
http://zdd.1september.ru/view_article.php?ID=201001207

  1. Игра сидя на стульях, на креслах.

Чтобы не бегать за каждым упавшим снарядом, можно запастись набором мячиков. Данная техника подходит для неходячих инвалидов, а также для здоровых людей, для разнообразия и под настроение.

Как вариант: один партнёр стоит, а второй сидит.

  1. Один партнёр стоит, а второй лежит и отбивает мяч, как в положении стоя. Работают иные группы мышц и по-иному задействована нервная система, что имеет свой терапевтический и тренировочный эффект.

Дополнительно: лежащему партнёру согнуть колени (стопы прижаты к полу) и, подключая в работу мышцы пресса, при передачи мяча другому партнёру отрывать спину от пола…

Можно только грудной отдел, а поясница прижата, либо подъём и отрыв от пола всей спины. В данных вариантах хорошо работают мышцы пресса и поясничного отдела.

  1. Оба партнёра плавно увеличивают расстояние между друг другом.

Вариант: один партнёр стоит на месте, а второй плавно в процессе игры подходит и отходит. В данном случае постоянно повышено меняется сила удара и соответственно идёт дополнительная тренировка глазомера, ловкости, реакции, координации и внимательности.

  1. Две пары становятся крест накрест.

В итоге траектории мячей пересекаются и мячи рискуют столкнутся.

Можно ставить задачей сбить мяч или, наоборот, не задеть. Это дополнительное разнообразие, а также отвлекающий фактор (второй летающий мяч и игроки), что по-своему интересно.

  1. Хороводное движение – малый (внутренний) и большой круги.

Данная техника подразумевает движение участников внутреннего круга в одну сторону, а внешнего в другую, либо двигается один из кругов. У каждой двойки участников один мяч. Пары меняются.

↗ Вот 12 начальных вариантов техник игры.

↗ Дополнение: чтобы не отвлекаться и не бегать каждый раз за упавшим мячом, один игрок раскладывает рядом с собой (кладёт в корзину рядом с собой), например, 10-20 мячей и, теряя мяч, не бежит за ним, а берёт новый.

Если партнёры работают в тройках, то третий участник при потере мяча играющих игроков может подавать новый мяч либо собирать упавшие и укладывать в корзину, что иногда повышено удобно. Для третьего игрока – это пауза отдыха, а для остальных – экономия времени и сил. Затем партнёры меняются. В данной комбинации отрабатывается согласованность действий и командное сотрудничество.